Zacząłem praktykować buddyzm w DD ponieważ tylko tej tradycji ośrodki znajdują się w mojej okolicy oraz wielkie wrażenie wywarła na mnie postać Olego Nydahla. Ostatnimi czasy zacząłem czytać materiały z Sasany oraz przeczytałem książke Ajahn Brahm'a i zrobiło to na mnie wielkie wrażenie i najprawdopodobniej w 100% poświęce sie tej tradycji. Oczywiście szkoda mi zostawiać sanghi ponieważ są to bardzo zajebiści ludzie. Zrobilem "krótkie schronienie" a do nyndro jakoś zupełnie mnie nie ciągnie. Nie jestem dobry w medytacjach gdzie jest sporo wizualizacji oraz mantr. Zdecydowanie lepiej rozpoznaję naturę swojego umyślu skupiając się na oddechu lub jakimkolwiek innym przedmiocie, zjawisku, obrazie itp.
Jakie medytacje są stosowane w tradycji Therevady? Które można stosować bez uzyskania lungu(?) od nauczyciela a które wymagają tego? Poproszę odpowiedź "po chłopsku" chociażby miałoby to być w stylu: a) b) c).
