zen a relaksacja

[dziobal89]

Czy w praktyce zen może przeszkadzać stosowanie poza praktyką technik relaksacyjnych (np. wizualizacji) w celu poczucia się lepiej?

[booker]

Nie.

W zenie stosuje się takie rzeczy, zwane czasami "dharma play" - różne wizualizacje czy sposoby oddychania jako wspomaganie dla praktyki.

[dziobal89]

Są gdzieś może jakieś artykuły na temat "dharma play"? Mi udało się znaleźć jednie wzmianki.

[booker]

Gry dharmy sa np w "Zwierciadle Dharmy" wydanej przez szkole Kwan Um. Tylko, ze zdaje sie to jest wydanie wewnetrzne.

Cwiczenia oddechowe to Soen Yu (takie uproszczone, bezpieczne cwiczenia z energia Qi (ki, czi, prana) ) - ktos na forum linkowal ostatnio video z tymi cwiczeniami.

[LordD]

Soen Yu - filmik do pobrania [103 MB]

[lwo]

Czy w praktyce zen może przeszkadzać stosowanie poza praktyką technik relaksacyjnych (np. wizualizacji) w celu poczucia się lepiej?

?

Czy w praktyce zen może przeszkadzać stosowanie poza praktyką technik relaksacyjnych (np. wizualizacji) w celu poczucia się lepiej?

??

Czy w praktyce zen może przeszkadzać stosowanie poza praktyką technik relaksacyjnych (np. wizualizacji) w celu poczucia się lepiej?

???

[booker]

Leszku, proszę Cię nie mnóż niepotrzebnie cytowania i odpowiedzi w różne posty. Jest dużo czasu na edycję wypowiedzi.
Dzięki

Trzy Twoje posty zostaną sklejone w jeden.

[lwo]

Przepraszam