Na wstępnie chciałbym zaprosić Was na mój YouTubowy kanał -> 도봉 Do Bong
To taka mała prywata na wstępnie
Kanał poświęcony jest głównie tematyce koreańskiego Zen. Wracając do tematu, o czym chciałbym podzielić się z Wami. Jak może niektórzy tu na forum wiedzą, pracuje w zawodzie kierowcy w transporcie międzynarodowym. I praktyka formalna w takich warunkach jest hmm..ciut inna niż w warunkach mieszkaniowych czy na Sali Dharmy. Na przykład przestrzeń w której możemy praktykować formalnie jest ograniczona. Jedną z form praktyki Zen jest praktyka pokłonów. Ta prosta, lecz bardzo skuteczna praktyka w równym stopniu absorbuje zarówno ciało jak i umysł. Tak, ale jak wykonać pokłony w "warunkach polowych" ?
Dla kierowcy przystankami bywają firmy, stacje benzynowe, parkingi, czasami urokliwe zajazdy. Jak wiadomo w kabinie samochodu nawet ciężarowego przestrzeń jest ograniczona, więc jeśli chce się wykonywać tą praktykę regularnie trzeba przenieść ją na zewnątrz. Plus - ćwiczenia na świeżym powietrzu są super.
O ile do jogi czy innych ćwiczeń fizycznych wykonywanych w plenerze ludzie się przyzwyczaili to do buddyjskich pokłonów jeszcze nie. 
Zatem jeśli chce się je wykonywać na zewnątrz i nie zwracać na siebie zbytniej uwagi to można je troszkę zmodyfikować. Cały myk polega na tym, że z pozycji stojącej wyprostowanej (niekoniecznie trzeba układać dłonie w hapczang) schodzimy do ziemi tak jak do pompki żołnierskiej - robimy jedną pompkę i wracamy do pozycji wyprostowanej. Tak jak w praktyce pokłonów wykonujemy ich 108. To wszystko. Wykonanie 108 takich pompek pod rząd może dla niektórych być na początku problemem, ale można sobie to wykonywać w seriach lub wykonując prostszą damską pompkę. Postaram się dołączyć jakieś fotografie tylko dorwę jakiegoś operatora aparatu Dla tych którzy jeszcze nie widzieli 108 Pokłonów Wielkiej Skruchy na YouTube
Pozdrawiam.
GN
O Buddo! Co to był za pomysł to ja nie wiem. Pamiętam, że przez pewien czas robiłem pompki z tyłu na pace auta, ale nijak to się nie miało do tego co autor miał na myśli. 
Fajnie sobie poczytać co tam te 10 lat wstecz młody człowiek potrafił wymyślić. 
