Jednodniowe odosobnienie w tradycji Czan - 7.06

[chrystian]

Miejscem praktyki jest sala przy ulicy Śniadeckich 20 m. 21 w Warszawie, w dniu 7.06.2025
(Pierwsza klatka po prawej po wejściu przez bramę, IV piętro, można skorzystać z windy).
Praktyka składa się z sesji medytacji siedzącej, chodzonej, pokłonów.
Około godz. 12:00 spożywany jest posiłek złożony z potraw przyniesionych przez uczestników odosobnienia. Można uczestniczyć w całości praktyki lub też w jej pierwszej bądź drugiej części (tzn. od 9:00 do godz. 12:30 lub od godz. 13:00 do 16:00).
Jednodniowe odosobnienie przebiega z grubsza według poniższego planu:
09:00 – 09:40 ćwiczenia
09:45 – 10:45 medytacja siedząca (z krótką przerwą po pół godziny)
10:45 – 10:55 medytacja chodzona
10:55- 11:55 medytacja siedząca
12:00 – 12:30 posiłek
12:30 – 13:00 przerwa
13:00 – 15:00 medytacja siedząca
15:05 – 15:30 rozmowa

Chętnych zapraszamy i witamy!