Wykład wprowadzający
- 5 lutego, godz 18.00
Praktyki
- 6 lutego 10:30 - 13:00 i 15:00 - 18:00
- 7 lutego 10:00 - 13:00 i 14:00 - 16:00
Rzeka Życia (Jupiter Centrum)
Warszawa, ul Towarowa 22
Prowadzi: Wojciech Pluciński
''Techniki jogiczne wywodzące się z tradycji tybetańskiej bazują
na kontroli oddechu, łagodnych i prostych ruchach, oraz rozwoju
uważności. Dawne teksty opisują dobroczynny wpływ ćwiczeń na
ciało i umysł, a dzisiaj, współczesne badania naukowe zwracają
uwagę na zmniejszanie się stanów lękowych, niepokoju czy
depresji u ćwiczących osób. Techniki oddechowe wywodzące się z
rdzennej tybetańskiej tradycji Yungdrung Bon pozwalają też na:
pracę w obszarze emocji, niwelowanie obsesyjnych myśli czy
radzenie sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Obecnie, w Stanach
Zjednoczonych, prowadzone są badania dotyczące wpływu tej jogi na
procesy zdrowienia u pacjentów chorych na raka. Udowodniono
niezwykły wpływ na procesy snu - jego długość i głębokość i
znaczenie dla samego procesu zdrowienia. Obecnie badania dotyczą
szerszej grupy pacjentów jak i szerszego spektrum oddziaływania
tej niezwykłej jogi na nasze zdrowie, nasze emocje i stany umysłu.
(...)''
Więcej -> http://a.bongaruda.pl/nauczanie/retreat/tsalung0601/