Lama Ole Nydhal fragment z książki "Cztery podstawowe praktyki".
Moje pokłony wyglądają następująco: złożonymi rękoma dotykam głowy, następnie ust i gardła, a potem serca. W tym czasie recytuję jeden z aspektów Schronienia PAL DEN LAMA DAM PA NAM LA CZIAB SUN CZIO. Teraz klękam, a następnie ślizgam się do przodu, recytując drugi raz PAL DEN LAMA DAM PA NAM LA CZIAB SUN CZIO. Później podnoszę się i znowu stoję, złożonymi rękoma dotykam głowy, następnie ust i gardła, a potem serca. W tym czasię recytuję kolejny aspekt Schronienia JI DAM CZIL KOR DZIL LA TSOG NAM LA CZIAB SUN CZIO. Teraz klękam, a nstępnie ślizgam się do przodu recytując drugi raz JI DAM CZIL KOR DZIL LA TSOG NAM LA CZIAB SUN CZIO. Później podnoszę się i znowu stoję, złożonymi rękoma dotykam głowy, następnie ust i gardła, a potem serca. W tym czasię recytuję kolejny aspekt Schronienia ... i tak nieprzerwanie
Proszę o opinie, czy ten sposób w jaki robię pokłony jest w porzodku, czy zawiera jakieś błędy. Ptyam dlatego że słuchając innych buddystów Diamentowej Drogi, odnoszę wrażenie że jestem (mimo moich usilnych starań) ślimakiem robiącym pokłony
chciałbym się pozbyć szkodliwych myśli, które podsuwają mi wątpliwoścy czy aby robisz wszystko dobrze ? 
![:]](./images/smilies/splash.gif "Kwadratowy"){kind=small}
