Forum e-Budda PL

Niestamowite !
Od napisania tego posta, sam , intuicyjnie, rozwiazalem problem, wlasnie przez skupienie uwagi na stopach, wiec chociaż nie wiem nic o Sheng Yen , moge potwierdzic, że miał racje w tej kwestii.

Dzieki Barah

Wiedzę zdobywałem lata temu na kursach tai-chi w ramach treningow sztuk walki. Oczywiście teraz uzupełniam ją i przypominam poprzez internet/ ksiażki. Medytuję ok pół godziny dziennie w jednym miejscu, wierzorem. Ale staram się też medytować np podczas jazdy komunikacja miejska. Prawdę mowiac, wbrew...

tytuł tematu zmieniony przez kunzanga z: ''medytacja - pytanko'' Witam, Od ok. pól roku codziennie medytuję. Często zdarza się tak, że podczas medytacji wzrasta jakieś dziwne napięcie w głowie. Jest to jakby nacisk , szum i nie jest to przyjemne. Czy może mi ktoś bardziej obeznany z tematem, wyjaśn...