Forum e-Budda PL

W rozpatrywaniu Twojego przypadku bardziej zastanawia mnie to wyrażenie: "[medytacja] łatwiejsza do zniesienia (może nawet przyjemna)" <--- może medytacja stała się dla Ciebie "ważnym katowaniem siebie", przez którą cichy i spokojny jesteś tylko przez moment, bo tak naprawdę jes...

Dzięki wszystkim za odpowiedzi! Postaram się baczniej sobie przyglądać i analizować skąd to wszystko się bierze. Być może potrzeba mi więcej czasu żeby nabrać większego dystansu i zrozumienia.

Jako że jest to mój pierwszy post witam wszystkich bardzo serdecznie! ;) Mam następujący problem. Zacząłem regularnie medytować dwa, trzy miesiące temu (wcześniej medytowałem ale nieregularnie). Siadam sobie i przez 15 minut staram się skupiać na oddechu. Jeśli napływają jakieś myśli to tak szybko j...