Forum e-Budda PL

Iwanxxx - dziękuję za odpowiedź. Widziałem także odpowiedź innej osoby (podejrzewam, że Kunzang - ale nie jestem pewiem, a już nie pamiętam :P), a nie miałem czasu odpisać. Też była to jedna z moich hipotez - za mała uwaga na oddechu; rozdzielenie jej pomiędzy oddech a oczy. I ku tej się skłaniam. W...

Dzięki za odzew :) A jak się z tym obchodzisz? Ruszasz oczami, żeby się tego pozbyć, czy nie robisz z tym nic konkretnego? Chociaż wydaje mi się, że pierwsza opcja jest o tyle słaba, że po pewnym czasie medytacji oczy mają już tendencje do szybkiego wpadania w habituacje. Co do światła - dzięki za r...

Cześć wszystkim. Podczas medytacji (obserwacja oddechu) z otwartymi oczami po pewnym czasie obraz szarzeje, podejrzewam, że jest to habituacja, ale nie jestem pewien. Czy ktoś z was, spotkał się z czymś takim? Nie wiem jak mam się z tym obchodzić, przyjąć do wiadomości i dalej skupiać się na oddechu...