Forum e-Budda PL

I już na samym wstępie vipassany uderzyło mnie to co powtarzacie również na forum: książka ta nie jest podręcznikiem medytacji. Każdy kto medytuje przy jej użyciu robi to na własne ryzyko. Medytować należy pod opieką i na specjalnych kursach. . To tak samo jak masz reklamę leku w TV i mówią tą form...

Jeśli chodzi o Twoje spostrzeżenia z pierwszego postu to mam takie same i jest to właściwie dosyć logiczne. Jesteś bardziej uważny -> więcej rzeczy odbierasz świadomie -> czasowo jesteś dłużej aktywny/świadomy w ciągu dnia -> wydaje się wtedy, że czas wolniej leci. U mnie na spotkaniach rodzinnych b...

Moim zdaniem jeśli nie działa to na Ciebie rozpraszająco, to nie widzę przeciwwskazań, chyba, że trenujesz typowo koncentrację. Ja osobiście pewnie w większości czasu skaczę, bo obserwuję co się dzieje, a że wszystko się zmienia, to skaczę; skoro rzeczywistość skacze, to ja skaczę z nią ;) Jedynie n...

Ja bym doradził szukania nowej pracy, bez presji ale zawsze można się rozglądać za czymś innym, trochę szczęścia i może się uda, jest dużo miejsc pracy gdzie jest dobra atmosfera, takich gdzie jest zła też sporo - wydaje mi się, że na życiowe pytania trzeba odpowiadać sobie typowo życiowo - z drugie...

Pół roku później mogę powiedzieć, że chyba u mnie sprawa ucisku w głowie wiąże się ze zbyt siłową koncentracją. Mimo, że wiele razy słyszałem, że mam obserwować oddech łagodnie i nie chwytać go na siłę, to słuchałem, ale nie słyszałem. Teraz się trochę przestawiłem, staram się nie działać na siłę, j...

Dzięki za odpowiedzi, rzeczywiście to może w pewnym stopniu jedna z wielu powszechnych reakcji. Dla osób, które spotkają się z podobnym problemem dopiszę, że w sumie do tego ucisku można się przyzwyczaić, po jakimś czasie pewnie przejdzie sam, mi trochę przechodzi. Ale właściwie teraz to nie wiem cz...

Czy osobom, które miały ten ucisk przeszło? Podczas uważności oddechu chyba zawsze bardziej niż powietrze w nozdrzach czułem ucisk u góry nosa, ale tylko podczas medytacji. Od dwóch tygodni czuję ucisk w głowie cały czas, przede wszystkim skronie i czoło, i nie przechodzi, niepokojące. Może za mocno...