Krakowski Ośrodek Szambali
zaprasza na Nynthun.
czas: 10-17
Miejsce: ul. Mostowa 14/17 Kraków (Dzielnica Kazimierz)
Nynthun (z tyb. cały dzień) oznacza całodniową (w tym przypadku kilkugodzinną) praktykę medytacji śamatha (tyb. szine)
W programie:
-półgodzinne sesje siedzące
-kilkuminutowe sesje chodzone
-przerwa na obiad (zazwyczaj zamawiamy piccę)
Można przyjść i uczestniczyć w dowolnym momencie programu.
Na miejscu udzielana będzie instrukcja do medytacji.
WSTĘP WOLNY
zapraszamy również na nasze wtorkowe sesje medytacyjne:
Czas: w każdy wtorek godz. 18.30-20.00
Miejsce: ul. Mostowa 14/17 Kraków (Dzielnica Kazimierz)
Osoby chętne prosimy o wcześniejszy kontakt w celu umówienia się z instruktorem na wskazówki do medytacji. Instrukcje odbywają się zwykle przed zajęciami.
kontakt: tel. 505 898 303 krakow@shambhala.info
WSTĘP WOLNY
Nynthun w Krakowie 30 maja 2010
-
Siwy Jogin
- Posty: 428
- Rejestracja: śr lis 08, 2006 22:48
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: dzogczen
- Lokalizacja: Kraków
- Kontakt:
-
Siwy Jogin
- Posty: 428
- Rejestracja: śr lis 08, 2006 22:48
- Płeć: mężczyzna
- Tradycja: dzogczen
- Lokalizacja: Kraków
- Kontakt:
Re: Nynthun w Krakowie 30 maja 2010
Jest już szczegółowy program najbliższego nynthunu. UWAGA! Zmieniła się godzina rozpoczęcia z 10-tej na 9-tą.
Krakowska Grupa Szambali zaprasza na nyinthun czyli całodzienną sesję medytacji w niedzielę, 30 maja w godzinach 9.00 - 17.00.
Odosobnienie jest bezpłatne ale wolne datki są mile widziane. Można wziąć udział tylko w części programu czyli można przyłączyć się w każdym momencie
(najlepiej w przerwach na medytację chodzoną) ale wtedy prosimy opozostanie do końca. Podczas odosobnienia obowiązuje tzw. mowa funkcyjna czyli mówimy
tylko to co jest konieczne np "proszę, podaj mi sól", itp.
A oto plan dnia:
9.00 -recytacje rozpoczynające ( nieobowiązkowe)
9.15 - siedzenie
10.05 - medyt. w chodzeniu
10.15 - czytanie tekstu
10.30 - medyt. w chodzeniu
10.35 - siedzenie
11.05 - kinhin ( szczególna forma medyt. w chodzeniu)
11.15 -siedzenie
11.35 - medyt. w chodzeniu
11.40 - siedzenie
12.00 - przerwa obiadowa
13.00 - siedzenie
13.30 - medyt. w chodzeniu
13.40 - czytanie tekstu
13.55 - medyt. w chodzeniu
14.00 - siedzenie
14.30 - herbata+ciasteczka
14.50 - siedzenie
15.20 - kinhin
15.30 - siedzenie
15.50 - recytacje końcowe (nieobowiązkowe)
16.00 - porządki
16.15 - herbata/wino, ciastka, pogawędki
Krakowska Grupa Szambali zaprasza na nyinthun czyli całodzienną sesję medytacji w niedzielę, 30 maja w godzinach 9.00 - 17.00.
Odosobnienie jest bezpłatne ale wolne datki są mile widziane. Można wziąć udział tylko w części programu czyli można przyłączyć się w każdym momencie
(najlepiej w przerwach na medytację chodzoną) ale wtedy prosimy opozostanie do końca. Podczas odosobnienia obowiązuje tzw. mowa funkcyjna czyli mówimy
tylko to co jest konieczne np "proszę, podaj mi sól", itp.
A oto plan dnia:
9.00 -recytacje rozpoczynające ( nieobowiązkowe)
9.15 - siedzenie
10.05 - medyt. w chodzeniu
10.15 - czytanie tekstu
10.30 - medyt. w chodzeniu
10.35 - siedzenie
11.05 - kinhin ( szczególna forma medyt. w chodzeniu)
11.15 -siedzenie
11.35 - medyt. w chodzeniu
11.40 - siedzenie
12.00 - przerwa obiadowa
13.00 - siedzenie
13.30 - medyt. w chodzeniu
13.40 - czytanie tekstu
13.55 - medyt. w chodzeniu
14.00 - siedzenie
14.30 - herbata+ciasteczka
14.50 - siedzenie
15.20 - kinhin
15.30 - siedzenie
15.50 - recytacje końcowe (nieobowiązkowe)
16.00 - porządki
16.15 - herbata/wino, ciastka, pogawędki