Forum e-Budda PL

Dzień dobry,

Samyutta Nikaya 54-06

Arittha Sutta: To Arittha
(On Mindfulness of Breathing)

Wszystko dobrze z tym, że na koniec, to jest po skanowaniu obszarów ciała, warto Byś miał w miarę stabilne doświadczenie całego ciała. Wtedy nie będziesz musiał zajmować się poszczególnymi jego elementami i umysł, który rozróżnia sam się uspokoi. Na początku jest to nie wykonalne w ciągu jednej sesj...