Forum e-Budda PL

No dobra, wątpliwości rozwiązane. Jak radzicie sobie z bieganiną myśli w ciągu dnia ? Cały czas łapie się na tym, że ciągle o czymś myślę, coś sobie wyobrażam (często jakąś sytuację która ma się zdarzyć w przyszłości-jak ją rozegram, co powiem itp.). W wielu sytuacjach jest to paraliżujące i bardzo ...

Schmalzer i Razen dziękuje za odpowiedź utwierdziliście mnie w moich domysłach iż jest to nic innego jak wejście w stan "właściwej" medytacji.

Nie mogę porównać tego do zapadania w sen jest to inne uczucie. Próbowałem też medytacji w ciągu dnia żeby wykluczyć możliwość zapadania w sen. Uczucie to pojawia się po dłuższym stanie medytacji w którym oddech staję się spokojny i nie dopuszczam do siebie żadnych myśli, wtedy nadchodzi moment jakb...

wydzielone przez kunzanga z działu: ''Dharma''; temat: ''100 dni wieczornych - nocnych praktyk'' Witam, mam pytanie natury praktycznej. Praktykę medytacji vipasanna rozpocząłem tydzień temu- 20 min wieczorem. Doszedłem do momentu w którym mój oddech staję się bardzo płytki (nie kontruluje go, tylko...