Forum e-Budda PL

Ja postaram się codziennie 30 minut zazen rano i 15 minut zazen wieczorem. Zaczynając od jutra.
I oczywiście również życzę innym powodzenia.

tarocista8890 Koniecznie odwiedź sangę. Praktykując samemu i tylko z książek można nabrać mylnych wyobrażeń, a czasami nawet szybko zniechęcić. Książki nie zastąpią bezpośredni, prawdziwy przekaz od nauczyciela. Poza tym być w sandze to znaczy być wspieranym przez nią i mieć pewną motywację. Nawet ...

Proszę bardzo.

Być może jeszcze coś będę miał do oddania, jak np. "Wielki Umysł Wielkie Serce" Roshi Genpo i może coś tam jeszcze, jak mi tylko moja wykładowczyni z psychologii odda książki po wakacjach, bo troszkę tego pożyczyła.

W porządku. Adres na pw poproszę.

Oddam:
"Wprowadzenie do Buddyzmu Zen" Daisetz Teitaro Suzuki
"Buddowie dachu świata" Ole Nydahl
"Siła buddyzmu" Dalajlama, Jean-Claude Carriere

Tak jak pisałem, ból jest stosunkowo niewielki, więc nie zwracam na niego uwagi. Staram się po prostu robić to co trzeba robić. Zresztą myślę, że można odpowiednio "wyćwiczyć" stawy, mięśnie, ścięgna. Powtórzę się. Większym problemem jest gdy w pozycji ćwierćlotosu lekko drżę, czego nie mi...

Mam pytanie. Dzisiaj rano przy zazen pierwszy raz wykorzystałem pozycję ćwierćlotosu, poczułem lekki ból w stawie skokowym lewej stopy i lekki ból w lewym podudziu (w miejscu gdzie położyłem prawą stopę), ale było znośnie. Jednak w tej pozycji poczułem delikatne drżenie ciała, co może nie sprawia bó...

Od dłuższego czasu jestem zainteresowany Japonią, japońską kultura (jak i nawet ogólnie azjatycką), więc nie mogło w tym zabraknąć buddyzmu. Troszeczkę również po części przez aktywność XIV Dalajlamy. Oraz tutaj ciekawostka, czytając kiedyś jedną z książek o "Wicca", natknąłem się na coś t...

Nie wiem czy czytałeś "Umysł Zen, Umysł Początkującego", ale zaleca się tam, by dostosować tempo i ilość medytacji do stopnia zaawansowania ucznia. Znaczy się, nie przeginać, nie forsować się za bardzo. Jest to trochę inne podejście niż to "twarde" "samurajskie", które...

Dla mnie również początki nie były najlepsze. Same pierwsze 10 minut w zazen było ciężkie, a co dopiero w Medytacji Trzech Świateł i śpiew: przywołanie Mahakali w Karma Kagyu, co dawało razem ok. 40 min w zazen. W pozycji klęczącej, tj. "siadania na piętach", po tych 40 minutach przez 5-10...

W moim odczuciu z troszkę mniej buddyjskiej książki "Big Mind Wielki umysł wielkie serce" Roshi Dennis Genpo Merzel (nie mam teraz tej książki książki przed oczami, gdyż pożyczyłem, więc w razie czego mnie poprawcie, a przeczytałem na razie ją tylko raz); posiadamy trzy strumienie świadomo...