Forum e-Budda PL

Har-Dao super !

Dziękuję Ci bardzo za twoją wyczerpującą odpowiedź ! Któraś z podanych przez Ciebie technik musi zadziałać. Na pewno postaram się wybrać na kurs do Pana Goenki o ile czas na to pozwoli.

Pozdrawiam.

Swoją wiedzę czerpię z "Medytacji vipassana w prostych słowach" Henepoli Gunaratany

Jako, że jestem tu nowy witam serdecznie wszystkich ! Mój problem polega na tym, iż nie mogę znaleźć owego "punktu oddechu", który jest tak ważny w praktykowanej przeze mnie vipassanie. Konkretniej chodzi mi o to, że przy naturalnym oddechu, w innych miejscach odczuwam powietrze przy wdech...